Водеоролики по фитнесу

Х-план. Снижаем вес.

2009-12-05T11:33:00.001-08:00

Х-ПЛАН - одна из эффективных программ для снижения веса, в то время как другие программы могут не иметь желаемого результата.
Он успешно действует благодаря подходу, основанному на трех критериях: энергичные физические упражнения, пилатес (тонизирующие упражнения) и 28-дневная программа питания, которой несложно придерживаться. Совмещайте правильные упражнения с соответствующей пищей и вы обязательно похудеете. Х-ПЛАН создан для того, чтобы гарантировать результат!

Х-ПЛАН расчитан на 28 дней.
Он включает в себя 3 элемента:
Сжигатель жира - это аэробика, включающая упражнения с различной степенью нагрузок, которые заставят сердце интенсивно работать и помогут снизить вес. Боди тонер использует пилатес и другие техники для того, чтобы укрепить ваши мышцы и придать им красивую форму.
И, наконец, 28-дневная программа питания, специально разработанная известным диетологом Линдой Барр для того, чтобы вы могли принимать именно ту пищу, которая содержит меньше калорий, поможет вывести из организма токсины и , тем самым, ускорит снижение веса.

Год выпуска: 2003
Страна: Великобритания
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 103 мин.
Язык видео: русский

Формат: MPEG-4
Видео MPEG-4 SP: 1500 Кбит/с
24 бит, 640 x 480, 30 кадров/с
Размер: 1,04 Гб

Скачать с letitbit.net Часть 1
Скачать с letitbit.net. Часть 2

Как скачивать с блога

Прямые ссылки:
http://depositfiles.com/files/4kmiq4u2z
http://depositfiles.com/files/0leeuj11g
http://depositfiles.com/files/bzwpf6gq1
http://depositfiles.com/files/be89yddt2
http://depositfiles.com/files/fak9wjs00
http://depositfiles.com/files/wpphq52fp
http://depositfiles.com/files/9q4k6169s
http://depositfiles.com/files/dlwhmgv9j
http://depositfiles.com/files/hgn06bznu
http://depositfiles.com/files/vaoxmpyfb
http://depositfiles.com/files/8yqnd94vc

http://letitbit.net/download/67582.67efa1e62d52355809e97a653de3640a7/plan_H.part1.rar.html
http://letitbit.net/download/26519.266e997d8680c840507f59f0e53a81f8b/plan_H.part2.rar.html

Кармен Электра. Аэробика стриптиз - Carmen Electra. Aerobic Striptease - все 5 частей (2003 / DVDRip)

2009-12-05T11:30:00.001-08:00

Carmen Electra
"Те, кто занимается стриптизом, обладают великолепными телами, думаю, из-за того, что танцуют ночь напролёт"

Часть 1. / Aerobic Striptease - Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома!

Часть 2. Стрип-фитнес / Fit to Strip - Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации!

Часть 3. Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease - В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен.

Часть 4. Лэп-данс / Lap Dance - Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.

Часть 5. Хип-хоп / Hip-Hop - Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XViD, MP3
Страна: США
Режиссер: Кармен Электра
Жанр: Спортивный, обучающий
Продолжительность: 05:02:56
Год выпуска: 2003
В ролях: Кармен Электра
Размер: 1.3 GB

Видео: 656x496
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer

Как скачивать с блога

Прямые ссылки:
http://depositfiles.com/files/1tkv9z558
http://depositfiles.com/files/k0h4b7h18
http://depositfiles.com/files/7y21d4dwr
http://depositfiles.com/files/hzhsqen48
http://depositfiles.com/files/3zsooh5ux
http://depositfiles.com/files/4u1pknq4a
http://depositfiles.com/files/2s98i1nq5
http://depositfiles.com/files/e5u5u6s5y
http://depositfiles.com/files/o68u27z74
http://depositfiles.com/files/rf3r20bqc
http://depositfiles.com/files/b6qjrq0kb
http://depositfiles.com/files/5nac84m82
http://depositfiles.com/files/2z8ujtdhz
http://depositfiles.com/files/72lim6y9n

2009-12-05T11:21:00.000-08:00

Танцуй-худей: Танцевальная аэробика Часть 1

2009-12-05T11:19:00.000-08:00

10 минут на фитболе для начинающих

2009-12-05T09:53:00.000-08:00

Разработанный и представленный комплекс упражнений, состоящий из танцевальной разминки в стиле «DISCO» и основной тренировки в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес, является прекрасной возмо...

2009-12-05T09:45:00.001-08:00

Это не только красиво, но и полезно для здоровья - чтобы талия была не более 80 сантиметров. Иначе впереди - метаболический синдром.

2009-12-05T09:44:00.001-08:00

О.о. "Мисс Харьков" совместно с Харьковским представительством Федерации шейпинга Украины приняла участие в съемках утренней зарядки на канале ОТБ ( "ВСЕГДА В ФОРМЕ" 7.45 ежедневно, кроме Сб., Вс.)

Фитнес дома

2009-12-05T09:10:00.001-08:00

Если возможности сходить в тренажерный зал нет и не предвидится, а тело настойчиво требует физической нагрузки - подойдут доступные подручные средства! Вооружившись мячом, эспандером или скакалкой,...

Фитнес дома

2009-12-05T09:08:00.001-08:00

Классное видео, как дома, в обычных условиях, используя диван, накачать пресс.